Nasi klienci mówią o tym lepiej niż my!
Świetne
4.7/ 5
na podstawie 1 067 recenzji
Uwielbiam to!
Nie tylko niedrogie, ale także dobrej jakości, wysłałam e-mail do obsługi klienta, aby zadać pytanie, a odpowiedź przyszła bardzo szybko Nie tylko niedrogie, ale także dobrej jakości, wysłałam e-mail do obsługi klienta, aby zadać pytanie, a odpowiedź przyszła bardzo szybko Nie tylko niedrogie, ale także dobrej jakości, wysłałam e-mail do obsługi klienta, aby zadać pytanie, a odpowiedź przyszła bardzo szybko
@catherine.p
Szybka wysyłka
Wow, paczka dotarła do mojego domu w zaledwie 3 dni! Zwykle, gdy kupuję w innych sklepach, zajmuje to 7 dni lub dłużej. Więc szybka wysyłka! Jakość i opakowanie są znakomite. Co więcej, zawiera nawet darmowe etui! Wow, paczka dotarła do mojego domu w zaledwie 3 dni! Zwykle, gdy kupuję w innych sklepach, zajmuje to 7 dni... Wow, paczka dotarła do mojego domu w zaledwie 3 dni! Zwykle, gdy kupuję w innych sklepach, zajmuje to 7 dni lub dłużej. Więc szybka wysyłka! Jakość i opakowanie są znakomite. Co więcej, zawiera nawet darmowe etui!
@mia.f
Dobra jakość i szybka wysyłka
Opakowanie jest piękne, a jakość zabawki lepsza niż się spodziewałam za tę cenę. Dostarczono bardzo szybko. Z pewnością polecę ją moim znajomym Opakowanie jest piękne, a jakość zabawki lepsza niż się spodziewałam za tę cenę. Dostarczono bardzo szybko. Z pewnością polecę ją... Opakowanie jest piękne, a jakość zabawki lepsza niż się spodziewałam za tę cenę. Dostarczono bardzo szybko. Z pewnością polecę ją moim znajomym
@emma.h
Piękne złote wykończenie
Bardzo stylowy produkt, dobra bateria i wydaje się bardzo miękki, piękne pudełko i etui w gratisie, wybrałam "Złoty paluszek" :) Bardzo stylowy produkt, dobra bateria i wydaje się bardzo miękki, piękne pudełko i etui w gratisie, wybrałam "Złoty paluszek" :) Bardzo stylowy produkt, dobra bateria i wydaje się bardzo miękki, piękne pudełko i etui w gratisie, wybrałam "Złoty paluszek" :)
@alice.r
Bardzo niska cena
Bardzo niska cena w porównaniu do innych marek, ale jakość jest dobra. Z pewnością zrobię zakupy w Candybabe ponownie :) Bardzo niska cena w porównaniu do innych marek, ale jakość jest dobra. Z pewnością zrobię zakupy w Candybabe ponownie :) Bardzo niska cena w porównaniu do innych marek, ale jakość jest dobra. Z pewnością zrobię zakupy w Candybabe ponownie :)
@valérie.t
Silne ssanie
Zabawka działa bardzo dobrze, ma dobrą moc, mocne ssanie i mogę ustawić preferowaną prędkość, a dodatkowo strona punktu G ma dobre wibracje. To wspaniała zabawka! Zabawka działa bardzo dobrze, ma dobrą moc, mocne ssanie i mogę ustawić preferowaną prędkość, a dodatkowo strona punktu G ma... Zabawka działa bardzo dobrze, ma dobrą moc, mocne ssanie i mogę ustawić preferowaną prędkość, a dodatkowo strona punktu G ma dobre wibracje. To wspaniała zabawka!
@kim.q
Dobra obsługa klienta
W ostatniej chwili musiałam zmienić adres, napisałam e-mail do obsługi klienta, odpowiedzieli mi szybko i byli bardzo pomocni. Dziękuję! A zabawka jest bardzo dobra! W ostatniej chwili musiałam zmienić adres, napisałam e-mail do obsługi klienta, odpowiedzieli mi szybko i byli bardzo pomocni. Dziękuję! A... W ostatniej chwili musiałam zmienić adres, napisałam e-mail do obsługi klienta, odpowiedzieli mi szybko i byli bardzo pomocni. Dziękuję! A zabawka jest bardzo dobra!
@anna.j
Najlepsza jakość w stosunku do ceny
Wow, kupiłam to 5 dni temu. Opakowanie sprawia wrażenie luksusowego. Ta zabawka ma dwie funkcje, dobrą baterię i szybko się ładuje. Jestem bardzo zadowolona z wyboru CandyBabe Wow, kupiłam to 5 dni temu. Opakowanie sprawia wrażenie luksusowego. Ta zabawka ma dwie funkcje, dobrą baterię i szybko się... Wow, kupiłam to 5 dni temu. Opakowanie sprawia wrażenie luksusowego. Ta zabawka ma dwie funkcje, dobrą baterię i szybko się ładuje. Jestem bardzo zadowolona z wyboru CandyBabe
@ruth.l
Szczerze polecam
Dostawa jest bardzo szybka, a korzystanie z zabawki to świetna zabawa. Naładowałam ją wcześniej, aby móc cieszyć się nieprzerwaną pracą. Materiał jest wyjątkowo miękki. Szczerze mówiąc, działanie zabawki nie przypominało niczego, z czym spotkałam się do tej pory. Szczerze polecam. Dostawa jest bardzo szybka, a korzystanie z zabawki to świetna zabawa. Naładowałam ją wcześniej, aby móc cieszyć się nieprzerwaną pracą.... Dostawa jest bardzo szybka, a korzystanie z zabawki to świetna zabawa. Naładowałam ją wcześniej, aby móc cieszyć się nieprzerwaną pracą. Materiał jest wyjątkowo miękki. Szczerze mówiąc, działanie zabawki nie przypominało niczego, z czym spotkałam się do tej pory. Szczerze polecam.
@johanna.h
Ubóstwiam to
Absolutnie ubóstwiam ten produkt! Jest niezwykle przyjazny dla użytkownika i wydajny, pozwala szybko wykonać zadanie :). Aplikacja jest intuicyjna i pomaga w znalezieniu ustawień komfortu. Jestem pod wrażeniem wydłużonej żywotności baterii, umożliwiającej wielokrotne użycie przed ponownym naładowaniem. Na pewno kupię coś jeszcze! Absolutnie ubóstwiam ten produkt! Jest niezwykle przyjazny dla użytkownika i wydajny, pozwala szybko wykonać zadanie :). Aplikacja jest intuicyjna i... Absolutnie ubóstwiam ten produkt! Jest niezwykle przyjazny dla użytkownika i wydajny, pozwala szybko wykonać zadanie :). Aplikacja jest intuicyjna i pomaga w znalezieniu ustawień komfortu. Jestem pod wrażeniem wydłużonej żywotności baterii, umożliwiającej wielokrotne użycie przed ponownym naładowaniem. Na pewno kupię coś jeszcze!
@adeline.j
Niedrogie w stosunku do jakości
Biorąc pod uwagę jakość zabawki, nie jest ona droga, jestem zaskoczona ceną. Została wysłana do mojego domu w ciągu 4 dni, co było bardzo wygodne. Wniosek: kupię więcej od Candybabe, polecam ten sklep Biorąc pod uwagę jakość zabawki, nie jest ona droga, jestem zaskoczona ceną. Została wysłana do mojego domu w ciągu 4... Biorąc pod uwagę jakość zabawki, nie jest ona droga, jestem zaskoczona ceną. Została wysłana do mojego domu w ciągu 4 dni, co było bardzo wygodne. Wniosek: kupię więcej od Candybabe, polecam ten sklep
@paul.k
Idealny wybór
Ta mała zabawka jest fantastyczna! Język doskonale uzupełnia tryb pchania, tworząc niesamowite wrażenia. Może poszczycić się imponującą żywotnością baterii + otrzymałam go w ciągu 4 dni. Ta mała zabawka jest fantastyczna! Język doskonale uzupełnia tryb pchania, tworząc niesamowite wrażenia. Może poszczycić się imponującą żywotnością baterii +... Ta mała zabawka jest fantastyczna! Język doskonale uzupełnia tryb pchania, tworząc niesamowite wrażenia. Może poszczycić się imponującą żywotnością baterii + otrzymałam go w ciągu 4 dni.
@carina.j
Kupiłam 6 na imprezę
Kupiłam 6 na wieczór panieński mojej najlepszej przyjaciółki, ostatecznie wzięłam 2 dla siebie. Nie żałuję! Po raz pierwszy wypróbowałam obrotowe koraliki i było niesamowicie! Kupiłam 6 na wieczór panieński mojej najlepszej przyjaciółki, ostatecznie wzięłam 2 dla siebie. Nie żałuję! Po raz pierwszy wypróbowałam obrotowe... Kupiłam 6 na wieczór panieński mojej najlepszej przyjaciółki, ostatecznie wzięłam 2 dla siebie. Nie żałuję! Po raz pierwszy wypróbowałam obrotowe koraliki i było niesamowicie!
@charlotte.p
Świetny w użyciu
Używanie tego różanego wibratora to świetna zabawa! Po raz pierwszy kupiłam wibrator z funkcją lizania i wielokrotnie spełnił swoje zadanie. Używanie obu jednocześnie jest nieco trudne, ale jeśli masz cierpliwość, zapewniam, że warto Używanie tego różanego wibratora to świetna zabawa! Po raz pierwszy kupiłam wibrator z funkcją lizania i wielokrotnie spełnił swoje zadanie.... Używanie tego różanego wibratora to świetna zabawa! Po raz pierwszy kupiłam wibrator z funkcją lizania i wielokrotnie spełnił swoje zadanie. Używanie obu jednocześnie jest nieco trudne, ale jeśli masz cierpliwość, zapewniam, że warto
@diana.l
Niesamowita jakość
Kupiliśmy zestaw do bondage "W NIEJ 31", a jakość jest naprawdę niesamowita! Wyjątkowe wykończenie i miękka wegańska skóra zapewniają wrażenie najwyższej klasy. Właśnie zamówiłam strój pasujący do zestawu do bondage - jest oszałamiający, z niezwykłą dbałością o szczegóły w wykończeniach. Kupiliśmy zestaw do bondage "W NIEJ 31", a jakość jest naprawdę niesamowita! Wyjątkowe wykończenie i miękka wegańska skóra zapewniają wrażenie... Kupiliśmy zestaw do bondage "W NIEJ 31", a jakość jest naprawdę niesamowita! Wyjątkowe wykończenie i miękka wegańska skóra zapewniają wrażenie najwyższej klasy. Właśnie zamówiłam strój pasujący do zestawu do bondage - jest oszałamiający, z niezwykłą dbałością o szczegóły w wykończeniach.
@adeline.v
Mocne wibracje
Szukałam porządnego rozmiaru i mocnych wibracji, łapiecie o co chodzi. "Mega Magda" naprawdę robi wrażenie – świetna jakość. Kupię ponownie od tej marki Szukałam porządnego rozmiaru i mocnych wibracji, łapiecie o co chodzi. "Mega Magda" naprawdę robi wrażenie – świetna jakość. Kupię ponownie... Szukałam porządnego rozmiaru i mocnych wibracji, łapiecie o co chodzi. "Mega Magda" naprawdę robi wrażenie – świetna jakość. Kupię ponownie od tej marki
@nathalie.w
Moje żona to uwielbia!
Kupiłem uprząż BDSM dla mojej żony i ona ją uwielbia! Jest najwyższej jakości, wykonana ręcznie i wygląda w niej oszałamiająco. W jej kolekcji jest to jej ulubiona. Na pewno kupię kolejną. Kupiłem uprząż BDSM dla mojej żony i ona ją uwielbia! Jest najwyższej jakości, wykonana ręcznie i wygląda w niej oszałamiająco.... Kupiłem uprząż BDSM dla mojej żony i ona ją uwielbia! Jest najwyższej jakości, wykonana ręcznie i wygląda w niej oszałamiająco. W jej kolekcji jest to jej ulubiona. Na pewno kupię kolejną.
@ben.j
Mój pierwszy raz
To mój pierwszy zakup zabawki erotycznej i naprawdę mi się podoba. Kupiłam "Przyjemniaczka" i uczucie jest wspaniałe, jakbym miała żel wewnątrz zabawki, która po naciśnięciu sprawia wrażenie poduszki. Gradient kolorów i błyszcząca metalowa część są po prostu wspaniałe. A ja miałam orgazm przez duże O :) To mój pierwszy zakup zabawki erotycznej i naprawdę mi się podoba. Kupiłam "Przyjemniaczka" i uczucie jest wspaniałe, jakbym miała żel... To mój pierwszy zakup zabawki erotycznej i naprawdę mi się podoba. Kupiłam "Przyjemniaczka" i uczucie jest wspaniałe, jakbym miała żel wewnątrz zabawki, która po naciśnięciu sprawia wrażenie poduszki. Gradient kolorów i błyszcząca metalowa część są po prostu wspaniałe. A ja miałam orgazm przez duże O :)
@julia.a
Uwielbiam tego delfina
Kupiłam "Magiczny Ketos" i wow, jest naprawdę niesamowity. Wybrałam ten, ponieważ jest na nim wyjątkowy delfin. Dźwięk delfina robi dobrą robotę, to zupełnie inne uczucie. Funkcja pchania ma różne prędkości, a tekstura jest idealna. Podoba mi się błyszczące złote wykończenie wokół przycisków. Świetna zabawka Kupiłam "Magiczny Ketos" i wow, jest naprawdę niesamowity. Wybrałam ten, ponieważ jest na nim wyjątkowy delfin. Dźwięk delfina robi dobrą... Kupiłam "Magiczny Ketos" i wow, jest naprawdę niesamowity. Wybrałam ten, ponieważ jest na nim wyjątkowy delfin. Dźwięk delfina robi dobrą robotę, to zupełnie inne uczucie. Funkcja pchania ma różne prędkości, a tekstura jest idealna. Podoba mi się błyszczące złote wykończenie wokół przycisków. Świetna zabawka
@elena. j
Kupię od nich ponownie
Kupię od nich ponownie, wybrałem masażer prostaty "Czubek", jest idealny. Zginany, miękki i ma odpowiedni kąt. W dodatku nie jest drogi! Kupię od nich ponownie, wybrałem masażer prostaty "Czubek", jest idealny. Zginany, miękki i ma odpowiedni kąt. W dodatku nie jest... Kupię od nich ponownie, wybrałem masażer prostaty "Czubek", jest idealny. Zginany, miękki i ma odpowiedni kąt. W dodatku nie jest drogi!
@carl.l
Jest też świetne dla pary
Mój mąż kupił dla nas Dolce, żebyśmy mogli razem się nim cieszyć i jesteśmy zachwyceni tym produktem! Różne prędkości są w sam raz i niezbyt mocne, co jest dla mnie idealne. Gorąco polecam tę zabawkę dla par. Mój mąż kupił dla nas Dolce, żebyśmy mogli razem się nim cieszyć i jesteśmy zachwyceni tym produktem! Różne prędkości są... Mój mąż kupił dla nas Dolce, żebyśmy mogli razem się nim cieszyć i jesteśmy zachwyceni tym produktem! Różne prędkości są w sam raz i niezbyt mocne, co jest dla mnie idealne. Gorąco polecam tę zabawkę dla par.
@claudia.k
Luksusowy strój BDSM
Ten strój emanuje luksusową jakością i zdecydowanie wybija się w mojej kolekcji. Kiedy go nosiłam, otrzymałam wiele komplementów od innych dziewcząt – jest naprawdę oszałamiający! Dodatkowo wysyłka była szybka, dotarł w ciągu zaledwie 4 dni. Ten strój emanuje luksusową jakością i zdecydowanie wybija się w mojej kolekcji. Kiedy go nosiłam, otrzymałam wiele komplementów od innych... Ten strój emanuje luksusową jakością i zdecydowanie wybija się w mojej kolekcji. Kiedy go nosiłam, otrzymałam wiele komplementów od innych dziewcząt – jest naprawdę oszałamiający! Dodatkowo wysyłka była szybka, dotarł w ciągu zaledwie 4 dni.
@heidi.i
Bez dwóch zdań, mój ulubiony
Łatwy w obsłudze i czyszczeniu, to moja najlepsza zabawka analna. Łatwy w obsłudze i czyszczeniu, to moja najlepsza zabawka analna. Łatwy w obsłudze i czyszczeniu, to moja najlepsza zabawka analna.
@geraldine.o
Zmienia zasady gry
Totalnie zmienia zasady gry, każda kobieta zasługuje na posiadanie go w swojej kolekcji! Niezbędna inwestycja dla wszystkich pań :) Totalnie zmienia zasady gry, każda kobieta zasługuje na posiadanie go w swojej kolekcji! Niezbędna inwestycja dla wszystkich pań :) Totalnie zmienia zasady gry, każda kobieta zasługuje na posiadanie go w swojej kolekcji! Niezbędna inwestycja dla wszystkich pań :)
@elsa.c
Magiczne
Ta zabawka wykracza poza wszelkie oczekiwania i spełnia dziesięciokrotnie wszystkie Twoje oczekiwania. Robi dokładnie to, co sobie wyobrażasz, ale lepiej! Otrzymałam zabawkę w ciągu zaledwie 5 dni, czyli dokładnie w takim czasie, jaki jest zapewniany! Ta zabawka wykracza poza wszelkie oczekiwania i spełnia dziesięciokrotnie wszystkie Twoje oczekiwania. Robi dokładnie to, co sobie wyobrażasz, ale lepiej!... Ta zabawka wykracza poza wszelkie oczekiwania i spełnia dziesięciokrotnie wszystkie Twoje oczekiwania. Robi dokładnie to, co sobie wyobrażasz, ale lepiej! Otrzymałam zabawkę w ciągu zaledwie 5 dni, czyli dokładnie w takim czasie, jaki jest zapewniany!
@gilda.j
Kulki Kegla
Nowa technologia płynnego silikonu
W dotyku przypomina prawdziwą skórę!
Szybki podgląd
Szybki podgląd
Szybki podgląd
Nietoksyczne zabawki erotyczne i ręcznie robione luksusowe BDSM
Wszystkie nasze zabawki są wykonane z materiałów nietoksycznych, wyłącznie wyjątkowo miękkiego i wysokiej jakości silikonu medycznego lub spożywczego, są wolne od ftalanów, lateksu, bisfenolu A (BPA) i nie tylko. Od Twojego wibratora punktu G do Twojego ulubionego wibratora króliczka, poprzez Twój wibrujący korek analny, mamy wszystkie kategorie i opcje zabawek erotycznych!
Wypróbuj nową technologię płynnego silikonu , w dotyku jest jak prawdziwa skóra!
RĘCZNIE ROBIONE KREACJE
Uwolnij swoje pragnienia i odkryj sztukę uwodzenia dzięki naszym wykwintnym, luksusowym pasującym zestawom i uprzężom BDSM, zdominuj lub daj się zdominować w dobrym stylu, korzystając z naszej wysokiej klasy kolekcji wyrafinowanych zestawów do bondage BDSM, w tym klamer, masek na oczy, opasek na oczy, kajdanek, mankietów na stopy, smycz itp...
Nasze luksusowe kolekcje BDSM wykonane są z najwyższej jakości, olejowanej, bardzo wygodnej i niezrównanej skóry wegańskiej. Te cuda, wykonane przy użyciu naszego najlepszego sprzętu, mają wyjątkowo gładką lub lekko ziarnistą teksturę.
WSZYSTKIE ZABAWKI EROTYCZNE
Palące pytania, których nie można przegapić!
CO TO JEST?
To małe, sekretne klejnoty świata przyjemności! 🌟🔮 Wyobraź sobie magiczne kulki, które zabiorą Twoją mięśnie dna miednicy w sportową podróż ku sile i rozkoszy. To nie są zwykłe piłki; są jak trenerzy fitness z odrobiną blasku!
A teraz wyobraźcie sobie to:wrzucacie te piłki i to jest jak zorganizowanie mini dyskoteki w dolnych regionach. 💃🎉🎶 Kiedy się poruszasz, delikatnie działają swoją magią, tonizując i kusząc te mięśnie.
Ale czekaj, jest więcej! Te małe piłki służą nie tylko do ćwiczeń; to Twój bilet do zwiększonej przyjemności. 🎆✨ Przy każdym ruchu szepczą obietnice sekretnych rozkoszy i plan działania prowadzący do silniejszej, bardziej responsywnej miednicy.
Jeśli więc chcesz dodać odrobinę zabawy, szczyptę fantazji i mnóstwo blasku swoim intymnym przygodom, kulki Kegla to Twoi zaufani towarzysze, gotowi zamienić codzienną rutynę w wyjątkowe zajęcia sportowe! 💪🎊
JAKIE SĄ KORZYŚCI?
Och, zalety kulek Kegla są tak samo zaskakujące, jak i wzmacniające! 🌟 Skorzystajmy ze skarbnicy korzyści, jakie te małe klejnoty mają do zaoferowania:
**Siła dna miednicy**: Pomyśl o piłkach Kegla jako o osobistych trenerach dna miednicy. Używając ich regularnie, możesz ujędrnić i wzmocnić te mięśnie jak mistrz. Silne dno miednicy nie tylko poprawia kontrolę nad pęcherzem, ale może również prowadzić do intensywniejszych orgazmów i większej satysfakcji seksualnej. 💪🔥
**Zwiększona wrażliwość**: Kiedy poruszasz się i potrząsasz kulkami Kegla w sobie, działają one magicznie, zwiększając przepływ krwi do obszaru miednicy. To zwiększenie krążenia może zwiększyć wrażliwość, dzięki czemu każdy dotyk będzie bardziej elektryzujący i przyjemny. 🌬️💖
**Większa szczelność pochwy**: Przy regularnym stosowaniu kulki Kegla mogą pomóc napiąć mięśnie pochwy, prowadząc do uczucia zwiększonej jędrności i kontroli. Może to dodać nowy poziom pewności siebie i wrażeń intymnym chwilom, dzięki czemu poczujesz się jak królowa swojego pałacu przyjemności. 👸✨
**Lepsza kontrola pęcherza**: Wzmocnienie mięśni dna miednicy może również pomóc w zapobieganiu lub leczeniu nietrzymania moczu. Pracując nad tymi mięśniami za pomocą kulek Kegla, zapewniasz wsparcie i stabilność pęcherza, co prowadzi do lepszej kontroli i mniejszej liczby przerw w łazience. 🚽🚫
**Rekonwalescencja poporodowa**: W przypadku kobiet, które rodziły, kulki Kegla mogą w delikatny sposób pomóc w regeneracji poporodowej poprzez przywrócenie napięcia i siły mięśni miednicy. To jak mały prezent, który sobie dajesz, aby odzyskać siły po pięknym chaosie porodu. 🌈🤰
Niezależnie od tego, czy szukasz lepszego seksu, lepszej kontroli pęcherza, czy po prostu większej świadomości i połączenia ze swoim ciałem, kulki Kegla oferują szereg korzyści, które mogą poprawić Twoje ogólne samopoczucie! ✨🌺
JAKIE SĄ RODZAJE?
W kolorowym świecie kulek Kegla istnieje wiele rodzajów kulek do odkrycia:
**Pojedyncze piłki Ben Wa**: Są to pojedyncze, małe, obciążone piłki przeznaczone do wkładania i utrzymywania w miejscu w celu zaangażowania i wzmocnienia mięśni dna miednicy. Są świetne dla początkujących lub tych, którzy szukają dyskretnej opcji.
**Duo lub Double Ben Wa Balls**: Jak sama nazwa wskazuje, są to dwie połączone ze sobą piłki, oferujące nieco większą wagę i wyzwanie w porównaniu do pojedynczych piłek. Mogą zapewnić odrobinę treningu, jednocześnie poprawiając doznania.
**Wibrujące kulki Kegla**: Dla tych, którzy chcą dodać dodatkowy element emocji, wibrujące kulki Kegla są świetną opcją. Delikatne wibracje nie tylko pomagają w skurczu mięśni, ale także zapewniają przyjemny dotyk. Są jak mini impreza dla dna miednicy!
**Zdalnie sterowane kulki Kegla**: Te zaawansowane technologicznie kulki są wyposażone w funkcję zdalnego sterowania, która umożliwia łatwą regulację ustawień i intensywności. Umożliwiają ćwiczenia mięśni dna miednicy bez użycia rąk i dodają element zabawy do codziennych zajęć.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami mięśni dna miednicy, czy też doświadczonym użytkownikiem szukającym dodatkowych wrażeń, istnieje kulka Kegla, która czeka, aby stać się najlepszym przyjacielem Twojej miednicy! 🌟💖
JAK ICH UŻYWAĆ?
**Wybierz odpowiedni rozmiar**: Zacznij od wybrania kulek Kegla, które są wygodne i odpowiednie dla Twojego poziomu doświadczenia. Możesz zacząć od większych i lżejszych piłek, jeśli jesteś początkujący, lub mniejszych i cięższych piłek, jeśli jesteś bardziej zaawansowany.
**Wyczyść kulki**: Przed użyciem upewnij się, że kulki Kegla są czyste i odkażone. Umyj je ciepłą wodą i łagodnym mydłem, a następnie dokładnie spłucz. Osusz je czystym ręcznikiem.
**Znajdź wygodną pozycję**: Aby wprowadzić kulki Kegla, znajdź zrelaksowaną i wygodną pozycję. Może to być siedzenie na krawędzi łóżka lub stanie z jedną nogą uniesioną na krześle. Aby ułatwić wprowadzenie, możesz użyć lubrykantu na bazie wody.
**Włóż kulki**: Delikatnie włóż kulki Kegla do pochwy, pojedynczo. Upewnij się, że są wygodnie umieszczone na swoim miejscu. Powinny opierać się o mięśnie dna miednicy.
**Zaangażuj mięśnie**: Po włożeniu kulek zaangażuj mięśnie dna miednicy, ściskając i unosząc je, jakbyś próbowała zatrzymać przepływ moczu. Przytrzymaj ten skurcz przez kilka sekund, a następnie zwolnij.
**Zaciągnij i rozluźnij**: Wykonuj serie skurczów, napinając i rozluźniając mięśnie dna miednicy. Możesz zacząć od krótszych serii i stopniowo zwiększać czas trwania, gdy mięśnie stają się silniejsze.
**Używaj ich codziennie**: Na początek możesz nosić kulki Kegla przez około 15–30 minut dziennie, stopniowo zwiększając ten czas, gdy poczujesz się bardziej komfortowo. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i przestać, jeśli poczujesz dyskomfort.
**Wyjmij i wyczyść**: Po sesji ćwiczeń Kegla delikatnie usuń kulki, naciskając je w dół, jak podczas wypróżniania. Wyczyść kulki ponownie ciepłą wodą i mydłem, a następnie przechowuj je w suchym, czystym miejscu.
Pamiętaj, że konsekwencja jest kluczem do zobaczenia korzyści ze stosowania kulek Kegla! 🌺💪
